Купить капсулы для зрения:
Из последнего:
Сколько стоит и как оплатить диск с программой «Next Focus»?

Подавляющее большинство пользователей Интернета с опаской относятся к...

Смогу ли я скачать программу Next Focus бесплатно?

Давайте поговорим немного о том, можно ли найти и скачать бесплатно...

Отзывы о системе Некст Фокус и цена методики

Ежедневно мы сталкиваемся с весьма серьезной нагрузкой на зрение. Работа за...

Помогут ли упражнения вернуть зрение?

В рамках данной статьи хотелось бы ответить на вопрос: можно ли восстановить...

Восстановление зрения с помощью массажа глаз

Динамические условия современного мира напрямую связаны с постоянной...

Скажем «НЕТ» близорукости!

Как улучшить зрение при близорукости?

Рассмотрим несколько способов улучшения зрения. Статья предназначена для тех, кто хочет избавиться от близорукости. Основа выбора зависит от степени тяжести заболевания. От себя хочу отметить, что нужно максимально много изучать информации по интересующему вас вопросу, таким образом, ненужное само отойдет в сторону, и вы разработаете для себя оптимальный комплекс питания, отдыха и упражнений. Итак, как улучшить зрение при близорукости? Вот некоторые советы.

Комплексный подход

Работа дома, прежде всего, предполагает занятие специальной гимнастикой для глаз. Самые простые упражнения доступны и известны каждому с детства – выполняем движения глазками вверх-вниз, вправо-влево, по диагонали, рисуем восьмерку или знак бесконечности. Очень полезно отвлекаться от работы/учебы, подходить к окну и фокусировать взгляд на отдаленном предмете, а затем на самом окне.

Соблюдение правильного и здорового питания поможет повысить эффективность от проделанных упражнений. При близорукости стоит обогатить рацион черникой, морковкой, петрушкой, сельдереем. Обратите внимание на то, чтобы вы принимали достаточно витаминов А, В, С, Е, кальция, цинка, лютеина и рибофлавина.

Здоровый образ жизни, правильное питание, соблюдение режима и регулярное выполнение упражнений для глаз помогут вам в максимально быстрые сроки повысить остроту зрения и улучшить здоровье организма в целом.

Если вы заметили явное ухудшение зрения, значит пора навестить офтальмолога. При средней степени тяжести близорукости поправить зрение с помощью одного питания и упражнений – крайне сложно. Задача врача – назначить медикаментозную терапию, выписать очки или контактные линзы, составить оптимальную методику улучшения зрения при миопии именно для вас.

При близорукости тяжелой степени домашними и консервативными методами, как правило, не обойтись. В данном случае большинство начинает задумываться об операции. Хирургическое лечение близорукости состоит из следующих методов: лазерная коррекция, имплантация факичных линз, замена хрусталика и кератопластика. Решение в данном случае полностью ложится на ваши плечи.

Профилактика близорукости

Если вы задаетесь вопросом, как улучшить зрение при близорукости, значит настало время заняться своей дисциплиной. Улучшение зрение подразумевает комплексный подход и соблюдение целого ряда правил:

  • Приучите себя читать и работать при хорошем освещении.
  • При работе за монитором соблюдайте осанку.
  • После 20-30 минут нахождения за компьютером глазам нужно дать отдых.
  • Разнообразьте рацион таким образом, чтобы организм получал достаточное количество витаминов и микроэлементов.
  • Старайтесь высыпаться.

И помните о том, что близорукость, как и любое другое заболевание, проще предотвратить, чем потом искать чудотворные и действенные способы быстрого лечения. Занимайтесь собой и следите за своим здоровье!

© 2014 Plus-vision.Ru

Улучшение зрения