Купить капсулы для зрения:
Из последнего:
Сколько стоит и как оплатить диск с программой «Next Focus»?

Подавляющее большинство пользователей Интернета с опаской относятся к...

Смогу ли я скачать программу Next Focus бесплатно?

Давайте поговорим немного о том, можно ли найти и скачать бесплатно...

Отзывы о системе Некст Фокус и цена методики

Ежедневно мы сталкиваемся с весьма серьезной нагрузкой на зрение. Работа за...

Помогут ли упражнения вернуть зрение?

В рамках данной статьи хотелось бы ответить на вопрос: можно ли восстановить...

Восстановление зрения с помощью массажа глаз

Динамические условия современного мира напрямую связаны с постоянной...

Как улучшить ночное зрение?

Как улучшить ночное зрение?

Глаза человека – достаточно сложный «инструмент» с мышечными устройствами и совершенной оптической системой. К тому же развитие нервных элементов позволяет производить «настройку» зрительного аппарата. Давайте постараемся ответить на вопрос: как улучшить ночное зрение?

Исследования ночного зрения проводились постоянно. В особенности – в период Второй мировой войны. Тогда опыты носили конкретный прикладной характер. И главное, что нам нужно уяснить – сетчатка глаза имеет очень сложное строение.

Итак, переходим к делу. Темная адаптация или как улучшить ночное зрение? Как только глаза попадают в темноту, начинается та самая адаптация. Настройка зрения производится непрерывно в течение 60-80 минут. Наибольшая эффективность наблюдается в первые полчаса. Изучение закономерностей ночного зрения позволяет ускорить время привыкания глаз к темноте. В результате научных исследований был выделен ряд физиологических стимуляторов, позволяющих существенно улучшить световую чувствительность глаз. К ним относим:

  • Углубленное и резкое дыхание, которое начинается с глубокого выдоха;
  • Промывание лица холодной водой и холодные компрессы на затылок;

Натренировать ночное зрение помогут достаточно простые упражнения. Причем при регулярном выполнении тренинга период адаптации глаз к темноте можно сократить в 10 раз!

Базовые комплексы и рекомендации вы можете посмотреть на нашем сайте в разделе «упражнения». Здесь же я постараюсь дать вам свои советы, которые помогут улучшить способности ночного видения:

  • Внимательно смотреть на звезды. При разглядывании ночного неба через некоторое время вы станете замечать, что звезд гораздо больше, нежели вам показалось в первые секунды.
  • Выбрать объект в темноте и начать его детальное изучение. Всматриваться в каждую мелочь.
  • Простая глазная гимнастика и частые моргания в темноте.
  • Перенос взгляда с яркого объекта (к примеру, свет фар вдали, на темную местность).

Регулярное выполнение упражнений даст достаточно быстрый результат. Вы сами станете замечать, как адаптации глаз к темноте происходит в разы быстрее. Вот такие простые рекомендации помогут улучшить ночное зрение, работайте над своими способностями в особенности, если это касается потребности приобретения профессиональных навыков.

© 2014 Plus-vision.Ru

Улучшение зрения