Купить капсулы для зрения:
Из последнего:
Сколько стоит и как оплатить диск с программой «Next Focus»?

Подавляющее большинство пользователей Интернета с опаской относятся к...

Смогу ли я скачать программу Next Focus бесплатно?

Давайте поговорим немного о том, можно ли найти и скачать бесплатно...

Отзывы о системе Некст Фокус и цена методики

Ежедневно мы сталкиваемся с весьма серьезной нагрузкой на зрение. Работа за...

Помогут ли упражнения вернуть зрение?

В рамках данной статьи хотелось бы ответить на вопрос: можно ли восстановить...

Восстановление зрения с помощью массажа глаз

Динамические условия современного мира напрямую связаны с постоянной...

Упражнения для развития бинокулярного зрения

Люди с близорукостью часто сталкиваются с проблемой удержания взгляда на конкретном объекте. У некоторых (в том числе и у меня когда-то) сознательное сведение зрительных осей или прищуривание вошло в привычку. Давайте рассмотрим упражнения для бинокулярного зрения и постараемся избавиться от близорукости естественным путем.

Точка бинокулярной фиксации (бификсации) – это точка пересечения зрительных осей. При здоровом зрении бификсация концентрируется на рассматриваемом объекте. Таким образом, в исследовании изображения принимают участие сразу оба глаза. Это основа бинокулярного зрения.

Определенный сегмент людей с близорукостью выработал привычку всматриваться в объект одним глазом, что называется монокулярным зрением. При таком подходе работа второго глаза автоматически выключается нашим мозгом. Для человека такой прием применяется на бессознательном уровне, по причине того, что монокулярное зрение также дает неплохую картинку. Но регулярно выполняя упражнения для бинокулярного зрения, вы получите значительную прибавку к остроте зрения и улучшите глазомер.

Упражнения для зрения

Мы постарались подобрать простые, но эффективные упражнения для развития бинокулярного зрения. Для занятий потребуются ваши пальцы и зрительная мишень. Советую вам распечатать и повесить изображение у себя на стене (не обязательно наше, просто нужно выбрать для себя зрительную мишень). Переходим к делу.

  • Крепим на стене мишень и отходим от нее на 2-3 метра.
  • Вытягиваем правую руку с поднятым вверх указательным пальцем.
  • Палец находится на расстоянии 30-ти сантиметров от глаз.
  • Смотрим на зрительную мишень, кончик указательного пальца должен находиться на зрительной оси.

Вы должны увидеть раздвоение указательного пальца как на картинке снизу:

Упражнения для бинокулярного зрения

Теперь переводим взгляд на кончик указательного пальца. Сейчас уже раздваивается зрительная мишень:

Упражнения для бинокулярного зрения

Суть упражнения заключается в повторных переходах с указательного пальца на мишень. Обратите внимание, что при выполнении упражнений раздвоенное изображение пальца становится полупрозрачным, что позволяет видеть предметы, расположенные за пальцем. Если при тренировках вы наблюдаете раздвоенную картинку одинаковой яркости, значит вы все делаете правильно. В противном случае яркость может быть нарушена. Следовательно, происходит процесс тренировки монокулярного зрения (как видно на картинках ниже для правого и левого глаза соответственно, при этом мы смотрим на мишень двумя глазками).

Результат от упражнений монокулярного зрения правый глаз

Результат от упражнений монокулярного зрения левый глаз

Вот такие несложные упражнения для бинокулярного зрения. Следите за режимом, правильно питайтесь и тренируйтесь. Тогда результат обязательно будет. Успехов вам и следите за нашими обновлениями.

© 2014 Plus-vision.Ru

Улучшение зрения