Купить капсулы для зрения:
Из последнего:
Сколько стоит и как оплатить диск с программой «Next Focus»?

Подавляющее большинство пользователей Интернета с опаской относятся к...

Смогу ли я скачать программу Next Focus бесплатно?

Давайте поговорим немного о том, можно ли найти и скачать бесплатно...

Отзывы о системе Некст Фокус и цена методики

Ежедневно мы сталкиваемся с весьма серьезной нагрузкой на зрение. Работа за...

Помогут ли упражнения вернуть зрение?

В рамках данной статьи хотелось бы ответить на вопрос: можно ли восстановить...

Восстановление зрения с помощью массажа глаз

Динамические условия современного мира напрямую связаны с постоянной...

Рекомендации по естественному восстановлению зрения

Естественное восстановление зрения

В кабинете у офтальмолога каждый раз можно наблюдать интересную ситуацию. У врачей не принято лечить близорукость или дальнозоркость, при таком диагнозе чаще всего вам просто выпишут очки либо дадут направление на проведение хирургического вмешательства.

Естественное восстановление зрения у многих вызывает недоверчивую улыбку. В то время как правильное питание, отказ от вредных привычек, прием витаминов и регулярное выполнение упражнений для глаз - в комплексе способны дать весьма неплохой результат. Давайте разберем некоторые рекомендации, которые помогут восстановить зрение естественным путем.

В сторону очки

Тот сегмент людей, которые категорически негативно относятся к операциям и хотят вернуть зрение самостоятельно, должны попробовать отказаться от очков. Пусть это будет постепенно, но очки все же стоит отложить сторону. Почему спросите вы? Суть провокационной рекомендации заключается в следующем:

  • При близорукости происходит существенно ослабление продольных глазодвигательных мышц, напряжение в большей степени ложится на поперечные. Следовательно, отказ от очков, тренировка продольных мышц и расслабление поперечных помогут восстановить зрение.
  • При дальнозоркости картина меняется в обратную сторону: поперечные глазодвигательные мышцы ослаблены, продольные – напряжены. В данном случае наша задача заключается в тренировке поперечных мышц и расслаблении продольных. Все это должно быть подкреплено отказом от очков.

Очки существенно упрощают работу глаза. Мышцы перестают выполнять свои функции, и происходит ослабление. При ношении очков, как правило, зрение с каждым годом только ухудшается, при этом велик риск получения скрытого косоглазия. Именно поэтому естественное восстановление зрения предполагает отказ от ношения линз и очков.

И нужно сказать, что я полностью поддерживаю данную теорию, хотя бы потому, что сам предпочитаю лишний раз не надевать очки.

Здоровый образ жизни

Если вы поставили себе цель восстановить зрение, то вредные привычки стоит оставить в прошлом. Мы не будет рассказывать про влияние алкоголя и табака на внутренние органы человека. Тема и так достаточно избита. Просто откажитесь от этого раз и навсегда. И уже в скором времени вы почувствуете в себе скрытый запас энергии и будете негативно настроены к людям, которые ведут нездоровый образ жизни. И это правильно.

Важное значение при лечении любых заболеваний отводится питанию. Личное я считаю, что определенные выводы можно сделать о человеке только лишь посмотрев на его суточный рацион. Простые рекомендации доступны каждому:

  • Питаться достаточно часто, но маленькими порциями (4-5 раз в день);
  • Придерживаться здорового и по возможности раздельного питания,
  • Обогатить рацион витаминами A, B, C, E;
  • Отказаться от жареной, консервированной и копченой пищи.

Витамины

Наши глазки требуют постоянной подпитки. Поэтому особое внимание приходится уделять витаминам. Я не являюсь приверженцам постоянного использования аптечных витаминных комплексов, но определенное место в моей жизни им все же отводится. Пью витамины для зрения зимой. Летом стараюсь употреблять как можно больше ягод, фруктов и овощей. Нужно понимать, что получение витаминов из натуральных источников – это и есть максимальная эффективность и усваиваемость.

Подведем итог определением важности упражнений для зрения. Естественное восстановление зрения невозможно без выполнения упражнений. Причем тренинг должен быть ежедневным и постоянным. Нужно научиться не только выполнять упражнения, но и расслаблять глазовидные мышцы. Ну а методики тренинга, советы и рекомендации по данному вопросу вы можете посмотреть в соответствующем разделе нашего сайта.

© 2014 Plus-vision.Ru

Улучшение зрения